Le Fitball

     

        La pratique du Fitball est une activité ludique...      

                                       mais pas seulement !

    Sans effort particulier, le Fitball permet de redessiner et tonifier tous les groupes musculaires, affiner la silhouette, augmenter l'endurance, la souplesse, la concentration et l'équilibre. En somme la totale.

      Les mouvements sont empruntés à la méthode Pilates. Une pratique régulière renforce et sollicite tous les muscles pour avoir un corps tonique et solide. L'endurance cardio-vasculaire est développée.

      Et le tout dans la bonne humeur.